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Cómo manejar eficazmente el cierre de temporada en triatlón

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Reflexiones sobre la pausa deportiva: Diversión y descubrimiento

Una pausa no significa solo descanso. Para mí, esta etapa incluye explorar otras actividades deportivas. La clave es disfrutar y escuchar a nuestro cuerpo.

Durante esta pausa, me surgen muchas interrogantes. Quiero realizar actividades que no puedo hacer en temporada. El triatlón, por su naturaleza, consume mucho tiempo y energía. Esto limita mi capacidad para probar otros deportes.

El ciclismo de montaña: una escapada natural

El otoño es mi estación favorita. Los colores y olores me inspiran. Así que, decido explorar el ciclismo de montaña. Esta actividad me permite conectar con la naturaleza.

No me malinterpretes: sí, sigo haciendo ciclismo. Sin embargo, el MTB es completamente diferente. Pedalear por senderos naturales es mucho más gratificante que rodar en el asfalto. El desafío técnico del MTB añade emoción. La experiencia es única.

Trail running: libertad sin cronómetros

Practico running, pero el trail ofrece algo diferente. Me libera de la presión del tiempo. Salgo a explorar rutas con desnivel. Cada carrera se convierte en una aventura.

No me preocupo por los tiempos. En lugar de eso, me concentro en el paisaje. Si encuentro un atajo, lo tomo. Si veo una vista impresionante, me detengo a disfrutarla. El trail me permite redescubrir el placer de correr.

Actividades poco convencionales: descubre nuevas pasiones

Además de MTB y trail, hay más opciones. Por ejemplo, la orientación es sumamente entretenida. Muchos clubes organizan eventos durante el otoño. Navegar con un mapa en la naturaleza es una experiencia emocionante.

Otra actividad que disfruto es el Bike & Run. En este deporte, dos personas se turnan entre correr y andar en bicicleta. Es una excelente manera de pasar un buen rato con amigos o familiares.

Por mi parte, he decidido probar el yoga. Siempre pensé que no tenía tiempo. Sin embargo, ahora me doy cuenta de que esta práctica me aporta mucho. Las clases semanales se volverán parte de mi rutina.

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El disfrute es la prioridad

En todas estas actividades, la competencia no es mi objetivo. Me dejo llevar por mis ganas y sensaciones. Si tengo energía, me exijo un poco más. Si no, simplemente disfruto el momento.

Haz entre una y cuatro sesiones semanales, según tu deseo. No te agobies. Este es un tiempo de relajación. Si entrenas entre 5 y 7 horas normalmente, considera reducirlo.

En resumen, disfruta de este tiempo libre. Es la oportunidad perfecta para probar cosas nuevas. ¿Quién sabe? Quizás descubras una nueva pasión.

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