Sergio Guarnido ha convertido el Hyrox en su principal actividad deportiva después de descubrir esta disciplina en 2022. El deportista de Huétor Tájar acumula esta temporada cinco medallas de oro en campeonatos individuales y por equipos, según explicó a Ideal, y compagina su calendario competitivo con la formación de otros atletas.
Una prueba fija de carrera y fuerza
El formato de Hyrox combina ocho kilómetros de carrera con ocho estaciones de ejercicios funcionales. Los participantes completan las rondas de carrera y trabajo físico de forma alterna, y el vencedor es quien termina el recorrido completo en el menor tiempo. La competición puede disputarse de manera individual, por parejas o en equipos de hasta cuatro integrantes.
Entre los ejercicios incluidos se encuentran los desplazamientos con trineo, el remo y otros movimientos de fuerza y resistencia. La estructura estandarizada permite que los participantes comparen sus marcas entre distintas pruebas, al mantener la misma secuencia general de esfuerzos.
Del circuito de obstáculos al Hyrox
Guarnido procedía de las carreras de obstáculos y ya había competido en pruebas de relevancia antes de acercarse al Hyrox. Su primer contacto se produjo en Valencia, en una de las primeras competiciones celebradas en España. Según relató, acudió tras recibir unas invitaciones y aquella experiencia le llevó a continuar su preparación específica.
Fue en 2022. Me tocaron unas invitaciones para participar en una competición de Hyrox en Valencia, la segunda que se hacía en España. Me presenté allí y me enganchó muchísimo, tanto que ahora me dedico a ello.
Desde entonces, el atleta también ha orientado su actividad hacia la enseñanza. Imparte sesiones en el gimnasio Inacua, donde cuenta con alrededor de 150 alumnos que entrenan para progresar en el formato híbrido o preparar sus propias competiciones.
- Disciplina: Hyrox.
- Formato: ocho kilómetros de carrera y ocho estaciones funcionales.
- Logros esta temporada: cinco oros en pruebas individuales y por equipos.
- Actividad formativa: alrededor de 150 deportistas en sus sesiones de Inacua.
El crecimiento de esta modalidad ha ampliado el espacio competitivo para deportistas procedentes de otras disciplinas de resistencia y de fuerza. En el caso de Guarnido, la competición y el entrenamiento de nuevos participantes forman ahora una misma línea de trabajo.
