¿Qué desafíos encontraste durante el proceso?
No solo lidié con obstáculos físicos, también enfrenté retos a nivel emocional.
El desafío de encontrar el tiempo para entrenar
Uno de los primeros desafíos a los que me enfrenté fue «¿dónde encontrar tiempo para entrenar?» Elegí un plan de entrenamiento de 12 semanas, con tres sesiones a la semana. Tuve que organizarme para poder entrenar después de mi jornada laboral. A veces, entrenaba sola, a veces en la oscuridad de la noche y a veces en pleno invierno, ¡no siempre me sentía segura! Sin embargo, logré superar esos momentos de desmotivación y pereza. Me ponía mi ropa deportiva, mis zapatillas de correr, daba el primer paso y estaba lista para sesiones de una hora, hora y media.
El desafío físico y las lesiones
En el aspecto físico, tuve que lidiar con lesiones alrededor de la cuarta semana de preparación. La lesión fue leve y se debe esperar que el cuerpo muestre signos de debilidad ante la intensidad del entrenamiento. En estos momentos es crucial saber cuándo parar, descansar y poner las cosas en perspectiva. Eso fue exactamente lo que hice. Luego, retomé el entrenamiento, pero de manera más tranquila y constante.
El desafío a nivel emocional
También tuve mis desafíos emocionales, ya que es normal tener dudas cuando te enfrentas a una distancia que nunca has corrido antes. Me mantuve muy disciplinada en mi entrenamiento, pero tenía miedo de no estar entrenando lo suficiente, o de no ser efectiva, o de estar haciéndolo mal.
Fue en ese momento cuando comencé mi blog de running. Inicialmente, era un medio para expresar cómo vivía cada una de mis sesiones de entrenamiento. Las buenas y las malas. Y lo hice con el objetivo de liberar mi mente, porque la preparación para un maratón es un desafío mental. De esta manera, podía revisar mi progreso en los días difíciles y ver cuánto había avanzado. Porque aunque el deporte es un círculo virtuoso, es importante recordar a cualquiera que esté empezando que algunos días, realmente te esfuerzas, ¡pero eso te hace salir adelante!
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