Google ha comenzado a desplegar una función de entrenamientos de fuerza paso a paso en los Pixel Watch 3 y en los modelos posteriores. El reparto de la actualización arrancó el 10 de noviembre de 2026 y permite consultar cada ejercicio desde la muñeca, anotar las repeticiones y guardar el peso empleado en cada serie.
Registro de cada serie desde el reloj
Durante la sesión, el dispositivo muestra en directo la guía del ejercicio correspondiente. El usuario puede introducir las repeticiones completadas y la carga utilizada sin sacar el teléfono ni esperar al final del entrenamiento. Las métricas aparecen tanto en el reloj como en el móvil, mientras que la sesión queda sincronizada entre ambos dispositivos.
Al terminar, las estadísticas del entrenamiento se muestran en las dos pantallas. El registro conserva los datos de cada serie, lo que permite consultar las cargas utilizadas en sesiones sucesivas. La función puede encajar en la preparación de un triatleta que incluya trabajo de fuerza varias veces por semana, aunque el contenido disponible depende de cómo se haya creado la sesión.
Dos formas de crear una sesión
Google contempla dos vías para preparar los entrenamientos:
- Las sesiones personalizadas generadas por Google Health Coach.
- Las rutinas creadas manualmente por el usuario en la aplicación Google Health.
Las sesiones de Google Health Coach requieren una suscripción a Google Health Premium, la aplicación Google Health y conexión a internet. En cambio, las rutinas diseñadas directamente en la aplicación pueden seguirse desde el reloj sin esa suscripción de pago. De este modo, una planificación de fuerza ya definida puede introducirse como una rutina propia.
Requisitos de la actualización
La función exige Wear OS 7 o una versión posterior y las versiones 4.12 y 5.12 de Google Health. La actualización no se limita al modelo más reciente: Google la ha extendido también a los Pixel Watch 3 y Pixel Watch 4, mientras que el despliegue parte de los relojes compatibles de la generación más reciente.
