¿Cómo organizar el equipaje en tu mochila si haces senderismo con niños?
Cuando salgas a caminar con los más pequeños, es crucial planificar. La edad de los niños influye en lo que pueden llevar. Además, la motivación juega un papel importante.
Senderismo con bebés: consejos esenciales
Si llevas a un bebé, la situación es clara: tú serás responsable de cargar todo. Esto incluye tanto al bebé como sus pertenencias. Normalmente, las excursiones con bebés son más cortas que las que se realizan con niños que caminan. Sin embargo, incluso en una ruta breve, puedes sentirte abrumado rápidamente. Por eso, escoge artículos ligeros y versátiles para evitar el exceso de carga.
Lo más recomendable es que sean dos adultos. Uno lleva al bebé, mientras que el otro se encarga de las cosas de la familia. Si el bebé va en un portabebés, el adulto a cargo podría llevar un pequeño mochila o un pouch con lo esencial: snacks y agua.
En tu mochila para el bebé, añade lo siguiente:
- Agua suficiente: Fundamental para todos, incluso para limpiar.
- Snacks variados: Perfectos para distraer al bebé si el camino se alarga.
- 1-2 pañales y un kit de limpieza: toallitas y un paño con agua.
- Un pañuelo ligero: Muy útil para el sol o como manta para cambiar al bebé.
- Protección solar: Gorra, gafas y crema para el pequeño.
- Ropa de abrigo: Dependiendo del clima, lleva gorro y guantes.
- El peluche o chupete: No olvides asegurarlos bien.
Niños de 3 a 6 años: fomentando su independencia
Si tus pequeños tienen entre 3 y 6 años, seguramente querrán llevar su propia mochila. Sin embargo, no hay que sobrecargarlos. A esta edad, sus cuerpos aún se están desarrollando. Para hacerlos sentir parte de la aventura, incluye un snack y una gourde de agua en su equipaje. También pueden llevar su peluche y un impermeable por si acaso.
Recuerda que tú eres responsable del resto: ropa abrigada, gafas de sol y cambios de vestimenta. Asegúrate de que su mochila no pese demasiado; 1 litro de agua equivale a 1 kilo.
Niños de 6 a 11 años: autonomía progresiva
A partir de los 6 años, puedes permitir que el niño lleve más cosas. Agrega accesorios de senderismo, como una pequeña binoculares o prendas extra. Pero ten cuidado, todavía no deben cargar mucho.
Cuando lleguen a los 10-11 años, empieza a darles más responsabilidades. Ellos pueden preparar su mochila, pero asegúrate de revisarla antes de salir. El peso de su mochila debe ser 10-15% de su peso corporal.
Consejos finales para una aventura exitosa
Siempre ten en cuenta que al final del día, es probable que acabes cargando su mochila. Por lo tanto, procura que todos lleven lo mínimo para disfrutar del sendero sin inconvenientes. Una carga ligera asegura un paseo más ameno.
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